5 Alimentos que usted nunca debe pelar. Mira por que y compártelo.!

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La mayoría de la gente elige pelar fruta o verdura para evitar el sabor de su piel. Casi nadie quiere la cáscara, ya que son difíciles de masticar y son desagradable, y el gusto a veces insulso o amargo.

Sin embargo, hay frutas y verduras cuya piel incluye la mayoría de los antioxidantes de la fruta y por lo tanto su consumo puede hacer más saludable. Nosotros no recomendamos comer una piña junto con su piel, pero los siguientes alimentos se merecen ser consumido entero:

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Please watch: “Dos ingredientes para decir adiós para siempre a la gastritis”

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Los consejos de Salud son sólo para fines informativos y educativos. No somos un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

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