Hierve unos Plátanos Antes de irte a Dormir y Dormirás como un Bebe te lo Aseguro

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Hierve unos Plátanos Antes de irte a Dormir y Dormirás como un Bebe te lo Aseguro

Estás teniendo un momento difícil tratando de dormir? o cada vez que se despierta en medio de la noche?. Si es así, puede probar esta infusión de plátano, antes de dormir. Pero eso es lo que hace que esta bebida tan eficaz para conciliar el sueño?.

El plátano con té de canela es una bebida ideal para dormir. Es rápido, fácil, también tiene un delicioso sabor y es realmente eficaz. Gracias a las cáscaras de plátano magnesio y potasio que contiene, vasos sanguíneos y los músculos se relajan, lo que ayuda a dormir.

Ciertos alimentos tienen la capacidad de promover el estado de relajación necesaria para dormir, mientras que otros generan un estado de alerta en contra de dormir. plátano té con canela, nos ayuda a dormir, ya que contiene un aminoácido llamado triptófano, que el cuerpo utiliza para producir las hormonas del sueño: la serotonina y la melatonina.

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